Lajmet e Kompanisë
-
Fitnes, ndaloni këto 6 sjellje:
1, fitnesi nuk ngroh A jeni ngrohur mjaftueshëm përpara se të stërviteni? Ngrohja është si dërgimi i një sinjali "gati për të lëvizur" në të gjitha pjesët e trupit, duke i lënë muskujt, nyjet dhe sistemin e zemrës dhe mushkërive të hyjnë gradualisht në gjendje. Sipas studimeve përkatëse, direkt me int...Lexo më shumë -
Këto 8 arsye ju tregojnë, sado e vështirë të keni për të këmbëngulur në mbledhje!
Në stërvitjen e fitnesit, të cilin veprimi fitnesi nuk mund ta injorojmë, Xiaobian mendon se ky veprim është squat. Squat ky veprim, është ushtrimi i grupit të muskujve të gjymtyrëve të poshtme të veprimit të artë. Fillestarët dhe veteranët duhet të bëjnë më shumë squats. Fillestarët mund të fillojnë me stërvitje me squat me dorë të lirë dhe të...Lexo më shumë -
Përmbledhje e veteranëve të fitnesit: 4 pikë përvojë, ju lejon të shmangni devijimet, fillimi i shpejtë
Në ditët e sotme, gjithnjë e më shumë njerëz ndjekin fitnesin, dhe disa njerëz fillojnë të hyjnë në palestër për stërvitje forcash, në vend të thjesht ushtrime aerobike, që do të thotë se të kuptuarit e fitnesit po bëhet gjithnjë e më i thellë, duke mos pasur më frikë nga trajnimi i forcës. Qoftë për ndërtimin e muskujve apo për...Lexo më shumë -
Çfarë lloj furnizuesi është shoqërimi i markës suaj?
Çfarë lloj furnizuesi është shoqërimi i markës suaj? Për markat, qasja e vazhdueshme në cilësi të lartë, me çmim të ulët, ofrimi në kohë i produkteve dhe shërbimeve përtej pritshmërive është qëllimi i përjetshëm i punës së prokurimit. Për të arritur këtë qëllim, ne duhet të...Lexo më shumë